>>> Cách giảm béo hiệu quả trong 1 tuần

Bạn đừng hiểu nhầm rằng cách giảm cân với chuối có nghĩa là bạn phải ăn chuối thay cơm mà đơn giản là bạn chỉ cần ăn một khẩu phần chuối vừa đủ đáp ứng được nhu cầu của cơ thể là được rồi, thông thường mỗi ngày 1-2 quả. Khi giảm cân bằng chuối bạn cần kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước và chịu khó luyện tập thể dục thể thao đều đặn, ít nhất 3 buổi/tuần, khi đó bạn sẽ có một cơ thể vừa khỏe mạnh lại vừa giảm cân hiệu quả.

>>> cách giảm béo bụng nhanh nhất

Những phụ nữ Nhật Bản giảm cân bằng chuối thường ăn 1-2 quả chuối vào mỗi sáng, sau đó họ uống một cốc nước ấm, cứ kiên trì như vậy thì chỉ sau 3 tuần giảm cân bằng chuối bạn sẽ thấy cơ thể của mình nhẹ đi khá nhiều.