Thừa mỡ bụng là điều khó tránh khỏi khi bạn ăn uống vô tội vạ mà không có chế độ chăm sóc cho sức khỏe. Lớp mỡ bụng dày không chỉ khiến bạn trở nên nặng nề, tự ti mà nguy hiểm hơn nó còn là dấu hiệu của nhiều bênh lí, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. các cách giảm béo bụng nhanh nhất sau đây sẽ giúp chị em cải thiện được vòng eo của mình trong thời gian nhanh nhất.

Động tác 1
- Nằm ngửa, 2 chân đá mạnh để cơ bụng hoạt động
- Đá càng nhanh càng tốt
Động tác 2
- Chống  gối, nằm ngửa, vặn mình sang từng bên.
- Tay gần chạm bắp chân
Động tác 3
- Nghiêng người sang 1 bên, lấy đùi và 1 tay làm trụ
- Nâng hông lên, hạ xuống nhịp nhàng