Thực trạng béo bụng ngày nay đang ở mức báo động cao. Vậy cách nào giúp bạn giảm béo nhanh chóng và hiệu quả. Dưới đây là hai cách giảm béo từ thiên nhiên tốt nhất cho bạn.
Cách giảm mỡ bụng bằng muối siêu hiệu quả




Theo kinh nghiệm của dân gian, cách giảm béo bụng nhanh nhất bằng chườm muối có tác dụng giảm đau buốt, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng…Do đó, đây là bí kíp được khá nhiều người sử dụng.

Bạn hãy thực hiện bằng cách rang nóng khoảng nửa bát con muối, sau đó cho vào 1 chiếc khăn mỏng và chườm lên vùng bụng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Nếu thực hiện đều đặn thường xuyên trong nhiều tháng liền, bạn sẽ thấy được hiệu quả giảm mỡ bụng mà phương pháp này mang lại.


Cách giảm mỡ bụng nhanh bằng xông hơi





Khoa học đã chứng minh rằng xông hơi liên tục trong khoảng 20 phút sẽ tương đương với việc bạn vận động mạnh hay luyện tập các bộ môn thể thao bởi mỗi lần xông hơi, cơ thể tiêu hao đến 600 kcal.Ngay sau kết thúc thời gian xông hơi, thông thường trọng lượng cơ thể giảm được 0,8 – 1 kg, tuy nhiên phần lớn trọng lượng này sẽ quay trở lại khi bạn uống nước. Do đó, để cách giảm béo hiệu quả nhất, bạn cần kiên trì thực hiện trong 1 thời gian dài.